jak sie nazywa

[...] biceps, przedramie) i we te 3 dni nietreningowe moge robic brzuch ? No i kolejne pytanko, bo jestem bardzo chudy i chial bym tak rozwinąc miesnie brzucha żeby mi nie bylo tak rzeber widac i tych innych kostek :) może jakieś konkretne ćwiczenia w tym kierunku :> Przyznam zaraz te SOGi czy jak sie to nazywa, to za pomoc sie rozdaje :>

omander wygrywa wszystko ,chłopie najpierw dowiedz sie jak co sie nazywa , a potem planuj co chcesz brac

[...] x3 hantlami barki przód x3 bok x3 sroda: wisołowanie sztanga w opadzie x3 wiosłowanie półsztanga x3 wyciag do klatki x3 wiosłowanie hantlem x3 w opadzie hantlami tak jakby rozpietki nie wiem jak to sie nazywa.. piatek: biceps hantlami siedzac x3 sztanga prosta do oczu x3 młotkowy x3 tric: lezac uginanie ramion ze sztanga łamana do czoła [...]

[...] doświadczenia, gdyż trening mięśni pleców w moim przypadku zmuszał do intensywnej pracy bicepsy ( ściąganie drążka do klaty i do karku 6 serii + 6 serii, nie wiem dokładnie jak to się nazywa to ćwiczenie, ale polega na przyiąganiu ciężaru do tułowia) przez co te drugie mogłem ćwiczyć na 60-70 % możliwości. W ogóle uważam, że planowanie cykli [...]

cypionian i propionian to sie nazywa jak juz.

[...] chcesz mimo wszystko ostatecznie urosnac masuj. Sam musisz wiedziec. Ewentualnie skoro to w sumie poczatki to mozesz zwiekszac mase przy jednoczesnym redukowaniu tluszczu sam stosowalem, ale trzeba juz dosc dobrze czuc dzial odzywiania nie wiem jak to sie nazywa low cos tam dieta w ktorej dostarczasz minimalnie mniej niz potrzebujesz. Poczytaj.

ja też to widziałem, tylko nie wiem jak to się nazywa

odsylam kolege tak jak i mnie odeslano do bardzo dobrego postu Tyki, w dziale fitnes, post sie nazywa MASA DLA OPORNYCH.

sorki!nie wiem jak ta partia sie nazywa po polsku,jestem z francji i dawno pisalem po polsku,mysle ze to kaptury??a wiec bary ,kaptury.we francji mowi sie na ta partie(trapezes)

good luck club sie nazywa, ale zeby tam dojechac trzeba miec nerwy. klub znajduje sie na jakims zad.piu, drogi koszmarne jak do jakiegos chlewa. ul. orzechowa 7 , strona http://www.goodluckclub.pl/ jednak nic tam nie znajdziesz

[...] sztangielką w uchywcie młotkowym 10=10=10 Piątek: Nogi: - Przysiady za sztanga na barkach 12<10<8=6 - Prostowanie nog w siadzie na maszynie 10=10=10=10 - wykroki ( czy jak to sie nazywa ?:) 10=10=10 - Wspięcia na palce w siadzie 20<12<10=10 Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10 [...]

Jak sie fachowo nazywa ta poza na fotce nr.2? Bo nie jestem pewny, ale mi to wygląda na "du.pa tyłem"

Po pierwsze zablokujesz wydzielanie własnego testosteronu a jak będą niewłaściwe proporcje testa do deki to złapiesz coś co się nazywa deca dick, czyli zapomnij o seksie.

"czy jak skończy i nie chce brac zapobiegaczy i na odblokowanie nic to co moze wziąść żeby nie spadło" TO się nazywa MISSION IMPOSSIBLE!

no no, nie wiedzialem dokładnie jak to sie nazywa. Ale o to wlasnie chodzi

a wiec apropo rundaka(bo to tak sie nazywa) to predkosc jest wieksza, ale jak ci niewyjdzie salto z rundaka to moze to MOCNO bolec, dlatego proponuje najpier salto z miejsca z partnerem na macie albo trawie,albo z materacem, potem samemu na czyms miekkim, potem sam rundak a potem laczenie tego. tak jest poprostu bezpieczniej Don`t worry be happy :)

Dzieki za odp :) Tylko jak dokładnie to sie nazywa bo nie mogę znaleźć nigdzie? Zmieniony przez - venom89 w dniu 2012-03-03 22:54:53

fajny jest tez ser zolty ktory ma 31 g bialka w 100 g (tylko nie pamietam jak on sie nazywa)

[...] "Weidera" sa ta firmy Amerykanskie..i mysle ze powinienes byc zadowolony:) Jesli chodzi co do Kreatyny to polecam Dekstroze,ale najlepiej jak sobie kupisz Glukoze spozywcza bo to jest to samo tylko ze u Nich to sie nazywa Dextroza.. Dawkowanie 5 gram w dni treningowe to najlepiej na czczo odrazu po przebudzeniu [...]

jak te badanie sie nazywa?